Stufen der Lebensqualität

[eNTe]

1.Großmeister
Nonplusultra aller Ernährung
Urzeit-Kost mit geringem Fremdanteil,
Lebensfreude und Lebenslust strotzende Selbstsicherheit garantiert
Zahnerhalt und geistige Durchsicht

Ernährung
Wildpflanzen, Unkräuter, Blätter, Blüten, auch Gräser
Geht auch mit Möhrengrün, Schnittlauch, Gartenkräutern, Rosenkohl, Wurzelgemüse
Bedenkt man die Inhaltstoffe ist die entstehende Kraft zu verstehen:
Kopfsalat hat etwa 13 Milligramm Vitamin C pro 100 g
Brennesel 333, Weidenröschen 351
Ein Vielfaches ergeben auch die anderen Vitamine, ein Vielfaches die Mineralstoffe.
Das ergibt einen ganz anderen Körper!

Wildfrüchte am süßesten aus den Tropen, doch auch heimisches Obst aus unvergifteten Böden, frisch gepflückt oder mit passender Reifelagerung. Wildbeeren aller Art
Frische Nüsse, Mandeln, Maronen, Kokos, Eicheln, Bucheckern (verträgt man mit Urkost!)
Wurzeln, alle Arten Rüben, Mais, Möhren
Frische Samen von Springkraut, Wegerich, Malve
Ausreichendes tägliches Körpertraining
Aufenthalt in frischer Luft und Sonne


2. Meister Stufe
die jedem praktisch möglich Ernährungsform
Urzeitähnliche Nahrung
Stets 15% Anteil an Urpflanzen wie oben
Über die Hälfte des Essens in Form von Bio Salat, Bio Gemüse
Bio-Früchte aus Naturgärten
Rohe Außenfeldsalate aus Naturgärten mit immer weniger Salz
Rosinen, Feigen, Mandeln, Datteln als Zugabe
Frische Sonnenblumenkerne und frische Nüsse
Viel Sport betreiben, Singen beginnt Freude zu machen


3. Gesellenstufe
Die nach Gesundung noch akzeptable Ernährung
Urzeitnahe Nahrung, gute Gesundheit mit leichten Verdauungsstörungen, gutes Denkvermögen, vermehrt Blähungen, öfter Unwohlgefühle, Kopfschmerzen und einfachere Krankheiten.

50 % Anteil von Obst und rohem Bio-Gemüse; überwiegend Früchteanteil. Hin und wieder etwas Urpflanzen, da Kulturpflanzen zu geringen Eiweiß-Vitamin- und Mineraliengehalt besitzen.
Gelegentlich leicht gedünstetes Gemüse
Hin und wieder gekeimte Samen
Gelegentlich roh eingeweichte Körner, Hüttenkäse, Pellkartoffel sowie Reisbeilagen.
Gelegentlich ein Körpertraining.
Öfter Stress im Liebesleben und wenig Lust im Leben


4. Lehrstufe der Lebensqualität
Urzeit-tolerierbare Nahrung
Durchschnittliche Gesundheit mit Verstopfungen, mehr Faltenbildung im Alter, Schwächeanfälle, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Anfälligkeit für Gicht und Rheuma, Säureüberschuss durch Samen/ Körner, Krampfadern, Venenentzündung, Hautkrankheiten, Krebsfälle

Wenig Anteil der Nahrung aus der Meisterstufe
Eingeweichtes Bio-Getreide, Frischkornbreie, (sollten als schwer verdauliche Stärkeprodukte nur ohne Zusätze und für sich allein gegessen werden.)
Meist Nahrung der Gesellenstufe.
Singen gerät in Vergessenheit
Es wird kaum Sport betrieben.
Gefühls- und Liebesleben lässt zu wünschen übrig.


5. Versuchsstufe der Krankheitsüberwindung
die Ernährungsform der Wissenden, aber noch nicht Könnenden
Gelegentliche Urzeitkost –schlechte, aber noch ertragbare Halbgesundheit, Diabetes, Rheuma, Hautleiden, Asthma, Darmleiden, Grippe und Erkältungen, Arthrose,
Krebsrate 50 % niedriger als normal
Nahrung wie Stufe 4 und dazu Kochgemüse, Kochkartoffeln
Viel Getreide, öfter Brot
Kaffe, gelegentlich Bier oder Wein
Überwiegend Vegetarier
Kein Sport


6. Unterstufe des vergeblichen Bemühens
die Ernährung für Gesundheitschnupperer
Kaum Urkost
Ergebnis Krebsrisiko um 40 % erhöht, Halbgesundheit, Anfälligkeit für allerlei Leiden. Die Säureüberschusswirkung des Getreides bringt vor allem Herzrhythmusstörungen, Krampfadern, Venenentzündung, Akne, Psoriasis, Neurodermitis, Hämorrhoiden, Gürtelrose, Frühzeitiger Tod vorprogrammiert, da wenig Abwehr gegen die sonstigen Umwelteinflüsse.

Ernährung
Nahrung der 5. Versuchstufe
Milch, Butter, Nudeln
Eiweiße mit Salaten mit Tunke und Dips
Es wird geraucht und Alkohol getrunken


7 Vergiß-es-Stufe der völlig Willensschwachen
Menschen die glauben, sie werden von Krankheitsleid stets verschont bleiben.
Ergebnis: Früher Tod, Siechtum, Verkrüppelung, spätestens ab dem 50. Lebensjahr viele Beschwerden, Krankheiten, die zunehmend chronisch werden.
Null Urkost – normale Zivilisationskost,
mit viel Fleischgerichten viel Fastfood
Trägheit, gelegentliches Aufraffen zu gesünderem Leben durch Essen eines Salates im Restaurant. Es reicht ihnen zum Hinlegen eines Apfels in die Obstschale, der nach Wochen vergammelt. Öfter Diätversuche je nach Werbung. Kommt nicht los von Alkohol trinken und qualmen


8. sich kaputtmach-Stufe der Primitivlinge
Meist Junkfood. Das Leben ist ausgerichtet auf Genuss und außergewöhnliche Suchterlebnisse.

(Teile abgechrieben aus dem Buch Urkost, Franz Konz)